Ce să mănânci și ce să eviți când porți aparat dentar

Purtarea unui aparat dentar este un pas important pentru îmbunătățirea zâmbetului și a structurii dinților. Totuși, există diverse restricții și recomandări de care trebuie să ții cont. Indiferent de tipul de aparat dentar pe care îl folosești, anumite alimente pot afecta componentele acestuia și pot influența igiena ta orală. Prin urmare, este esențial să discuți cu medicul tău despre ce alimente să consumi și pe care să le eviți în timpul purtării aparatului dentar.

Ce să mănânci atunci când porți aparat dentar

Un ortodont bun in Bucuresti îți va explica încă de la primele consultații ce poți să mănânci atunci când porți aparat dentar. Alimentele care sunt moi și ușor de mestecat sunt recomandate în această situație. Iată care sunt cele mai frecvente recomandări ale medicilor:

Legume și fructe moi – bananele, pepenele sau citricele sunt alegeri excelente atunci când porți un aparat dentar. Printre legumele recomandate se numără broccoli, spanac sau morcovii gătiți. Merele și perele pot fi și ele consumate atunci când sunt tăiate în bucățele mici.
Produse lactate – datorită conținutului ridicat de calciu, lactatele sunt bune pentru dinți, dar și prietenoase pentru aparatul dentar. Iaurtul, branza moale și laptele sunt opțiuni excelente. Iaurtul grecesc este și el recomandat întrucât are proteine și probiotice, susținând sănătatea cavității orale.
Supă și friptură – acestea sunt opțiuni excelente pentru masă întrucât nu necesită să mesteci foarte mult. Alege supele care conțin ingrediente ușoare, cum ar fi supa cremă. De asemenea, friptura foarte bine gătită este și ea o alternativă potrivită atunci când porți aparat dentar.
Cereale – pastele, orezul și ovăzul sunt potrivite pentru aparatul dentar deoarece sunt ușor de mestecat. De asemenea, poți consuma pâine moale, clătite sau brioșe.
Gustări ușoare – printre cele recomandate se numără humusul, smoothie-urile și piureurile. Poți prepara diverse rețete de smoothie-uri din fructe și legume pentru a avea o alternativă nutritivă care să nu afecteze aparatul dentar.

Ce să eviți atunci când porți aparat dentar

Atunci când porți aparat dentar este important să respecți recomandările medicului în privința alimentelor de evitat. Astfel, vei putea menține o igienă orală corespunzătoare și vei reduce riscul deteriorării aparatului dentar. Iată care sunt principalele alimentele pe care să le eviți:

Alimente tari – acestea pot deteriora componentele aparatului dentar, ceea ce poate duce la reparații costisitoare și la prelungirea perioadei de tratament. De exemplu, evită nucile, bomboanele tari sau gheața. Morcovii sau merele trebuie evitate dacă nu vrei să le consumi în bucățele mici.
Alimente crocante – popcornul, chipsurile sau covrigeii ar trebui evitate întrucât se pot bloca în aparatul dentar.
Alimentele și băuturile cu zahăr – consumul bomboanelor, sucurilor sau băuturilor îndulcite ar trebui redus. Zahărul crește riscul de apariție a cariilor, în special în zonele din jurul aparatului dentar, unde curățarea detaliată este deja dificilă. De asemenea, este recomandat să eviți și produsele cu aciditate ridicată.
Alimentele gumate – guma de mestecat sau caramelele sunt greu de curățat, ceea ce crește riscul de carii și inflamație a gingiilor. De asemenea, acestea se pot lipi de componentele aparatului dentar și îl pot deteriora.

Atunci când porți aparat dentar, este important să urmezi recomandările medicului ortodont în privința alimentelor pe care le poți consuma sau evita. În acest mod, eviți deteriorarea aparatului dentar și prelungirea timpului de tratament.