Cum să ai grijă de tenul sensibil?

Îngrijirea tenului sensibil necesită atenție și delicatețe, deoarece acest tip de piele este predispus la iritații, roșeață și disconfort în fața factorilor externi și a produselor cosmetice. Persoanele cu ten sensibil se confruntă adesea cu provocări în găsirea rutinei de îngrijire potrivite, care să ofere hidratare și protecție fără a provoca reacții adverse.Iată o serie de metode eficiente și produse recomandate pentru a menține tenul sensibil sănătos, punând accent pe importanța ingredientelor blânde și a unui regim de îngrijire adaptat nevoilor specifice ale pielii tale. 

Cum recunoști un ten sensibil?

Cel mai bun mod de a stabili dacă ai sau nu o piele sensibilă este să acorzi o atenție deosebită reacțiilor pe care acesta se manifestă în general. Potrivit articolelor de specialitate [1] există 5 simptome comune pe care persoanele cu pielea sensibilă le pot observa: 

1. Pielea este reactivă. Dacă ai un ten sensibil, probabil ai observat că săpunurile, detergenții, parfumurile, majoritatea produselor cosmetice și de menaj cauzează reactivitatea pielii. Printre simptomele asociate contactului cu aceste produse se pot numără: pruritul, uscăciunea excesivă și roșeața. În plus, expunerea la soare poate avea efecte similare. 
2. Roșeața. Multe dintre persoanele care se confruntă cu o sensibilitate excesivă a tenului trebuie să gestioneze adesea roșeața care apare mai ales în zona obrajilor. Aceasta poate lua forma unei erupții cutanate, a unor umflături sau chiar a unor vase de sânge dilatate. 
3. Pielea uscată. Uscăciunea și sensibilitatea tenului merg mână în mână, deoarece tenul sensibil poate favoriza apariția acneei și a pielii crăpate (mai ales în condiții de frig și vânt). 
4. Apariția frecventă a erupțiilor cutanate. Pielea sensibilă se poate manifesta inclusiv prin erupție cutanată atunci când este expusă unui factor declanșator. Chiar și acneea, pustulele sau umflăturile roșii pot să se manifeste în cazul celor care au o piele sensibilă. 
5. Predispoziția la arsuri solare. Pielea ta sensibilă este mai susceptibilă la efectele nocive ale soarelui. Dacă tenul este deja iritat sau descuamat în momentul expunerii, atunci riscul de arsuri solare este și mai mare. 

Factori care pot agrava sensibilitatea tenului

Expunerea prelungită la radiațiile solare poate avea un efect negativ asupra tenului sensibil. Mai precis, radiațiile UV pot deteriora pielea[2], provocând erupții cutanate, iritații și chiar arsuri solare. Acest lucru poate face pielea mai sensibilă și poate declanșa reacții alergice. De aceea, este esențial să folosești creme cu protecție solară în fiecare zi, indiferent de condițiile meteo. 

Un alt factor care poate agrava sensibilitatea tenului este utilizarea produselor cosmetice nepotrivite. Multe produse de îngrijire a pielii conțin ingrediente dure sau iritante, cum ar fi alcoolul, parabenii, coloranții artificiali, parfumurile sintetice și alte substanțe chimice, care pot provoca iritații și pot determina pielea să devină mai sensibilă[2]. Alege produse de la Ivatherm care sunt dermatocosmetice și care te pot ajuta să gestionezi această condiție a tenului.  

Factorii de mediu pot de asemenea afecta negativ pielea sensibilă. Condițiile de mediu extreme, cum ar fi vremea foarte caldă sau foarte rece, vântul puternic și aerul uscat, pot provoca uscăciune, roșeață și iritații. Este important, deci, să-ți protejezi pielea de acești factori, hidratând-o corespunzător și evitând expunerea prelungită la condiții meteo extreme.

Stresul și lipsa somnului pot de asemenea agrava sensibilitatea pielii. Stresul cronic și absența unui program corect de odihnă slăbesc sistemul imunitar al corpului, ceea ce are ca efect, printre altele, o sensibilitate crescută a pielii[2]. Prin urmare, pentru a menține sănătatea pielii, este important să te odihnești suficient și să găsești modalități de gestionare a stresului. 

Rutina zilnică de îngrijire: cum să ai grijă de tenul sensibil?

Curățarea corectă a tenului este un prim pas esențial pentru persoanele cu ten sensibil. Este recomandat să alegi produse blânde și delicate, care nu agresează și nu usucă pielea. O curățare corectă se face de două ori pe zi, dimineața și seara, pentru a elimina impuritățile acumulate de-a lungul nopții, respectiv pe durata zilei. 

Al doilea pas absolut necesar în îngrijirea zilnică a tenului sensibil este hidratarea. Pielea sensibilă are nevoie de hidratare intensă pentru a preveni uscarea și pentru a menține bariera naturală de protecție a pielii. Este recomandat ca produsele de hidratare, cum ar fi cremele și loțiunile, să fie fără parfum și să aibă o formulă hipoalergenică, pentru a preveni iritarea pielii. 

Protecția solară este, de asemenea, esențială pentru tenul sensibil, care este de obicei mai predispus la arsuri solare. Este important să incluzi în rutina ta zilnică un produs cu protecție solară, indiferent de vreme sau de anotimp. Asociația Americană de Dermatologie recomandă folosirea unui produs cu un factor de protecție solară (SPF) de cel puțin 30. 

Acest articol nu înlocuiește consultul de specialitate. În cazul în care te confrunți cu dezechilibre ale țesutului cutanat, recomandat este să soliciți sfatului medicului dermatolog.  

Surse:

1. Katz, Peter. “6 Signs You Have Sensitive Skin.” Forefront Dermatology, 31 Oct. 2018, forefrontdermatology.com/6-signs-sensitive-skin/. Accesat la 12.08.20242. Corinne O’Keefe Osborn. “What Causes Sensitive Skin and How Can I Care for It?” Healthline, Healthline Media, 17 Jan. 2018, www.healthline.com/health/skin-disorders/sensitive-skin#photodermatoses. Accesat la 12 Aug. 2024. 

About The Author