Cum să recunoști și să gestionezi o leziune la umăr
Leziunile umărului se referă la orice tip de vătămare sau deteriorare a structurilor din jurul articulației umărului, inclusiv oasele, tendoanele, ligamentele și mușchii. Leziunile pot fi cauzate de traumatisme directe (căzături, accidente) sau de suprasolicitarea umărului. Iată câteva simptome care te pot ajuta să recunoști mai ușor leziunile umărului și cum pot fi gestionate.
Durerea
Durerea este cel mai frecvent simptom al unei leziuni la umăr și variază în intensitate, în funcție de tipul și gravitatea leziunii. Durerea de umar poate fi constantă sau poate apărea doar în timpul anumitor mișcări, în special când se efectuează acțiuni care implică ridicarea brațului sau mișcări repetate.
În cazul unor leziuni minore, durerea se ameliorează, de obicei, cu odihnă și tratamente antiinflamatoare. În cazul unor leziuni mai severe, durerea poate fi intensă și constantă, resimțindu-se chiar și în repaus.
Dacă durerea persistă sau se intensifică, este indicat să consulti un specialist pentru evaluare și tratament adecvat.
Cracmente (pocnituri, trosnituri)
Cracmentele, adică acele zgomote apar atunci când miști umărul, pot semnala o problemă la nivelul articulației. Sunetele pot fi auzite atunci când miști brațul sau îți ridici umărul, iar uneori pot fi însoțite și de senzații de disconfort.
Cracmentele sunt mai frecvent întâlnite în cazul unui umăr dislocat (luxatie umar). Luxația umărului este o leziune gravă în care capul osului brațului (humerusul) iese din cavitatea glenoidală a omoplatului (scapula), care formează articulația umărului. Apare în urma unui impact puternic, cum ar fi o căzătură pe umăr, accidente auto, sau o mișcare bruscă a brațului. Luxația poate fi parțială sau completă.
Inflamație și sensibilitate
Inflamația și sensibilitatea umărului sunt simptome care pot apărea în urma unei leziuni, a unui traumatism direct sau a unei afecțiuni inflamatorii, cum ar fi bursita sau tendinita.
În cazul unui traumatism direct, inflamația este o reacție naturală a corpului pentru a proteja zona afectată. Zona devine mult mai sensibilă la atingere, iar chiar și o apăsare ușoară poate provoca durere.
Bursita și tendinita sunt afecțiuni inflamatorii comune care duc la inflamație și sensibilitate. Bursita apare atunci când bursele (sacii de lichid care protejează articulația și reduc fricțiunea între oase și mușchi) se inflamează. Tendinita apare de obicei în urma utilizării repetate a umărului sau a suprasolicitării acestuia.
Pentru a trata inflamația și sensibilitatea umărului, se recomandă aplicarea de gheață pentru a reduce inflamația, odihnă pentru a permite țesuturilor să se vindece și medicamente antiinflamatorii pentru a calma durerea și inflamația. În plus, fizioterapia poate ajuta la întărirea mușchilor și la restabilirea mobilității articulației. În cazurile severe, unde inflamația persistă, poate fi necesară intervenția chirurgicală pentru a remedia leziunile sau inflamațiile care cauzează aceste simptome.
